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＊当道場のすべてのクラスが１回2000円で体験できます。時間割をご覧いただき、お電話で確認の上、お出でください。
セミナー開催！！(2005年10月30日(日）、11月3日(木）、23日(水）） 女性限定！心と身体をひらく１Ｄａｙレッスン 講座テーマ 武道の動きを通じて心と身体を癒す。 午前クラス（１０時から１３時）、午後クラス（１４時～１７時） ① 中国武術の基本功と簡単なキック、パンチ等のスピーディーな動きを中心にストレッチを行いながら繰り返しレッスンします。普段あまり意識しない関節や筋肉を意識しながら身体を動かすことで身体を外に開放させ、心によい感覚を呼び起こさせましょう。声を出す事で日頃のストレスも解消できます。 ② 日本古流柔術の基本的な簡単な型と体裁きを半棒を用いてレﾂスンします。半棒を意識しながら繰り返し動かすことで、精神集中力をアップさせましょう。半棒は傘でも代用できますので、自宅でも引き続き練習する事が可能です。 ③ ツボのマッサージでクールダウン、心と身体のバランスを整えていきます。今回は特に女性特有症状に効くツボを伝授します。しっかり覚えて自分の癒しをして下さい。 ④ 武道独特の腹式呼吸をゆっくり行いながら、気の感覚を体感します。細胞の中からリフレッシュ！ ここで講座の終了です。 毎週 木曜日 １８:３０分から カンフーの基本が身につく子供のためのクラスです！ 子供カンフークラス内容 (本格的なカンフーが体験できます！） 本クラスでは、礼儀を重んじ『きちんとあいさつ』ができ、 当道場で５０余年に渡って指導してきた中国武術の中から、カンフー（少林金鷹拳）を 中心に幼児向けにアレンジした内容です。 ＊女性のための護身術セミナーの出張セミナーを受け付けています。
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