査拳クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

査拳　指導時間

火曜日　19：00〜20：30　（査拳）

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武道上達の秘訣

各クラスの指導内容

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火曜日　19：00〜20：30　（査拳）　　　　　指導員　：　石垣 　正樹、中尾　崇聡

指導内容 　　　査拳は広く荒涼たる大地によって育くまれた気質を忍ばせる拳法です。非常に機動性に富み、全身を最大限に大きく、又は小さく使い、高い動作は天を貫く様であり、低い動作は海底に沈むが如くといわれています。また、進退は自在であり、その歩法は軽霊であり、その鋭さは外的には手、眼、身、法、歩、内的には精、神、気、力、功に現われます。本クラスは基礎から段階を追って学習することが可能ですので、初心者の方も入門を歓迎します。 　 査拳とは・・ 査拳基本功法の解説

　

まずは準備運動からスタート！

圧腿（膝裏と股関節の柔軟)

握力・肩・腰の運動など

蹴りの基本

ここからが、査拳の基本練習（馬歩沖拳など）スタート

全員で査拳　套路の練習

各自のテーマで套路の練習

最後に柔術の用法も習得

礼

そして、お掃除

自主練習

　

演武会ベストショット（査拳）

　

査拳入門者インタビュー

中妻　穣太

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